Я планирую продолжить тренировки в священный месяц Рамадан, сократив их количество до одной в день. Довольно сложно заниматься во время поста, ведь организм просто обезвоживается. Физическая нагрузка отнимает очень много сил, которые необходимо затем восполнять. Питаясь раз в сутки, это сделать довольно трудно, поэтому лучше не перенапрягаться с частыми тренировками и изменить свой график. На мой взгляд, самый оптимальный вариант - тренироваться один раз в сутки.

У меня в ближайшее время не намечается никаких важных состязаний, позже только сборы, поэтому я соблюдаю пост, не отвлекаясь на предстоящие соревнования.